— Event
Rücken & Atem
Rücken & Atem — Workshop für Verspannte
Verspannungen im Rücken entstehen oft nicht durch zu viel Bewegung — sondern durch zu wenig. In diesem Workshop kombinieren wir sanfte Mobilisation der Wirbelsäule mit bewusster Atemarbeit, um Spannungen zu lösen und das Körpergefühl neu zu entdecken.
Du nimmst praktische Techniken mit, die du direkt im Alltag anwenden kannst — am Schreibtisch, morgens nach dem Aufstehen oder abends zum Runterkommen.
Wann: Freitag, 19. Juni · 13:00 – 15:00 Uhr
Wo: Studio Mandala, Magniviertel
Plätze: max. 8 Personen
Preis: 25€