“Yoga ist das Zur-Zurück-Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.”
— Patañjali, Yoga-Sutra
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist ein Weg zurück zu Ruhe, Balance und Verbindung mit sich selbst.
Meine Reise begann mit der Ausbildung bei Yoga Vidya und entwickelte sich zu einer langjährigen Tätigkeit als Yoga-Lehrerin im MANDALA. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem ganz persönlichen Yoga-Weg – mit Achtsamkeit, Offenheit und Freude an der Bewegung.
In meinen Stunden steht nicht Perfektion im Mittelpunkt, sondern das bewusste Erleben des eigenen Körpers und Atems. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – und genau dafür möchte ich einen Raum schaffen: einen Ort zum Ankommen, Durchatmen und Sein.
Das Leben ist ein Tanz – und Yoga hilft uns, seinen Rhythmus wiederzufinden.
Philosophie
Yoga bedeutet für mich, Menschen einen Raum zu schenken, in dem sie zur Ruhe kommen und wieder bei sich selbst ankommen können.
Jede Praxis ist einzigartig – mal kraftvoll, mal ruhig, mal herausfordernd. Wichtig ist nicht Perfektion, sondern die bewusste Verbindung von Körper, Atem und Geist.
Unterichtsansatz
Mein Unterricht verbindet achtsame Bewegung, bewusste Atmung und individuelle Begleitung.
Ob Anfänger oder erfahrene Yogis – jede Stunde darf im eigenen Tempo erlebt werden. Mit Wärme, Klarheit und Offenheit begleite ich Menschen auf ihrem persönlichen Yoga-Weg.
Mein Weg & Ausbildungen
- 2011
nlujbjl
llok, joiji
- 2016
kjuhuk
kjjk, kjo
- 2020
kkoij
lkjio, kokoo
Stimmen von Schülerinnen
Ich kam gestresst, ich gehe ruhig. Jedes Mal."
Atmosphäre im Studio
Eine warme und einladende Atmosphäre liegt mir besonders am Herzen.
Mein Wunsch ist es, einen Ort zu schaffen, an dem sich Menschen wohlfühlen, gemeinsam praktizieren und den Alltag für einen Moment loslassen können.